Nejkrásnější část roku je před námi. Čeká nás doba dovolených v přírodě, u moře nebo jen u vody či na zahrádce. Na cestách na nás ale číhá řada nástrah (místní hmyz, úrazy, autonehody, nezvyklé složení jídla a vody), které nám mohou dost znepříjemnit celou dovolenou. Problematická je však také neznámá kvalita a cena zdravotní pomoci, neznalost místního jazyka i poměrů v dané oblasti. Abychom tomu předešli, je dobré se vybavit. Mějme po ruce základní dovolenkovou výbavu a nemusíme se následně trápit hledáním první pomoci.

Arnica montana nebo Arnica AKH:   Pomáhá při všech drobných i větších traumatech, např. podvrtnutí kotníku, zlomeninách, řezných poraněních, a jiných úrazech.

Melilotus officinalis AKH:   Podáváme při poúrazových stavech (především hlavy) nebo úrazech s krvácením, při nesnesitelných bolestech hlavy z přehřátí na slunci (prevence mozkové mrtvice), při vysokých teplotách, při krvácení z nosu.

Kalium iodatum AKH:   Pomáhá při akutních projevech alergie, po bodnutí hmyzem (i preventivně pro osoby, které "chutnají" komárům a klíšťatům), ušktnutí zmijí, zhoršení astmatu i  při vážných infekcích.

Graphites AKH:   Používáme při opruzeninách, bolestivých zácpách (při změně pobytu) nebo při zhoršení ekzému či lupénky.

Natrium phosphoricum AKH:  Podáváme při střevních potížích v cizím prostředí (tzv. cestovatelských průjmech), při průjmech doprovázených zvracením po požitém ovoci, zelenině nebo vínu.

Argentum nitricum AKH:   Pomáhá při cestovatelských průjmech, při nervozitě a strachu z cestování letadlem nebo lodí, při stresu, nespavosti a neklidu, při bolestech hlavy ze stresu nebo z přehřátí, při sluneční alergii či světloplachosti.

Apis mellifica AKH:   Účinkuje proti otokům nohou při dlouhém cestování autem, autobusem nebo letadlem, jako prvence trombózy, pomáhá při akutních gynekologických potížích i při velkých menstruačních bolestech.

Thuja occidentalis AKH:   Podáváme při akutních zánětech močových cest a při nebezpečích spojených se "syndromem Casanovy". Rovněž účinkuje při zbytnění prostaty.

Allium cepa AKH:   Používáme při sřevní a ledvinové kolice, při nachlazení s rýmou a kašlem, při alergické reakci zasahující dýchací cesty, při potravinové alergii.

Silicea nebo Silicea AKH:   Dobře funguje při bolestech zubů (především nočních), když není dostupný zubař. Pomáhá při nachlazení z klimatizace nebo průvanu, při rýmě s bolestí hlavy.

Belladonna nebo Bella-donna AKH:   Pomůže při letní angíně, při úpalu nebo úžehu, prostě při všech akutních stavech s horečkou nebo i zimnicí.

Kalium carbonicum AKH:   Podáváme při únavě a vyčerpání, při sníženém krevním tlaku pokud potřebujeme posílit srdeční činnost.

              Pozor! Nikdy si nezapomeňťe do lékárničky na cesty připravit dostatečné množství Vašich stále užívaných léků i s nadbytkem pro případ neplánovaného prodloužení cesty.